BỐ MẸ LÙN , CON CÓ CAO ĐƯỢC KHÔNG ?

“Bố mẹ lùn, con cao được không? ” Đây chắc hẳn là băn khoăn của không ít cha mẹ khi nhắc tới vấn đề chiều cao của con. Bởi ngày nay, chiều cao có vai trò quan trọng trong các cơ hội phát triển của trẻ sau này. Vậy chiều cao có hoàn toàn chịu ảnh hưởng từ gen di truyền của bố mẹ hay còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác? Cùng Guun Up MBP tìm hiểu bài viết dưới đây

Gen di truyền có quyết định hoàn toàn chiều cao của trẻ ?

Câu trả lời là “không” bởi yếu tố gen di truyền chỉ ảnh hưởng 23 % chiều cao của trẻ sau này , còn lại 77% phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng , vận động , giấc ngủ , môi trường sống và các yếu tố khác . Nếu các phụ huynh đang lo lắng rằng mình thấp liệu con mình có thấp giống vậy không thì hãy yên tâm rằng chiều cao có thể được cải thiện thông qua : chế độ dinh dưỡng hợp lý, chăm chỉ vận động , có giấc ngủ khoa học…

Vậy làm thế nào để cải thiện chiều cao của trẻ khi bố mẹ “ nấm lùn “ ?

Chế độ dinh dưỡng hợp lý (Đây là yếu tố quan trọng nhất chiếm tới 32% ảnh hưởng tới chiều cao của trẻ) .Ngoài việc cho trẻ ăn đủ ăn no thì chúng ta cần phải quan tâm đến việc cung cấp cho con mình đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện về chiều cao lẫn cân nặng . Vì vậy , các mẹ cần phải cho con mình ăn uống đa dạng đầy đủ dưỡng chất trong ngày . Ví dụ như nhóm tinh bột ( từ gạo , ngô , khoai , sắn ,bánh mì …) , chất đạm ( từ các loại thịt , bò , lợn , cá , hay trứng , đậu phụ ,…) , chất béo có lợi ( bơ , lạc , dầu oliu ) , các loại rau củ quả . Đặc biệt , muốn trẻ phát triển chiều cao thì các mẹ phải quan tâm tới việc bổ sung Canxi ( từ tôm , cua , cá , đậu phụ , sữa , hay các sản phẩm chế biến từ sữa ,…) . Và cần bổ sung vitamin D mỗi ngày để giúp trẻ hấp thụ tốt canxi và thúc đẩy các yếu tố tăng trưởng .

Bố mẹ lùn, con cao được không?
Tập thể dục thường xuyên (ảnh hưởng 20%) : Việc thường xuyên tập thể dục sẽ giúp trẻ có được cơ thể khỏe mạnh , các khớp xương linh hoạt và phát triển mạnh .Ngoài ra , việc khuyến khích trẻ chơi các môn thể thao như đánh cầu lông ,đạp xe , bơi lội , … sẽ rất hiệu quả trong việc thúc đẩy chiều cao của trẻ .
Có giấc ngủ đủ và sâu giấc ( ảnh hưởng 16% ) : Một giấc ngủ sâu vào ban đêm sẽ giúp cho hormone tăng chiều cao được sản sinh dồi dào hơn. Với trẻ em dưới 3 tháng tuổi, thời gian giấc ngủ có thể từ 14-16h/ngày, nhưng ở giai đoạn trưởng thành hơn thì thời lượng ngủ có thể giảm xuống còn 10-12h/ngày. Hai tiếng từ lúc bắt đầu của giấc ngủ sẽ là thời điểm sâu giấc, đây chính là lúc hormone kích thích tăng trưởng hoạt động mạnh nhất.
Thói quen sinh hoạt lành mạnh : Bố mẹ nên cho con mình ngủ trước 10h tối và đánh thức trẻ dậy vào 7h sáng . Tránh cho trẻ tiếp xúc quá nhiều với thiết bị điện tử như điện thoại di động , ipad , laptop ,TV,… trước khi ngủ . Điều này vừa có hại cho mắt vừa tạo một thói quen không tốt cho trẻ.

Với những yếu tố ảnh hưởng trên, chắc hẳn đã có câu trả lời cho các bố/mẹ khi đang tìm hiểu về chiều cao của con. Nếu bố mẹ đang sở hữu chiều cao khiêm tốn, muốn cải thiện chiều cao, vóc dáng cho con thì ngay từ bây giờ hãy chú trọng các yếu tố “ngoài gen” để con có sự bứt phá về chiều cao trong tương lai nhé.

Guun Up MBP là thực phẩm bổ sung đến từ Nhật Bản, có công thức ưu việt của MBP®, Canxi hữu cơ từ sữa, Vitamin D, sắt và các vitamin khoáng chất cần thiết hỗ trợ tối ưu cho trẻ phát triển cơ thể, tăng mật độ xương và giúp xương chắc khỏe.

4 CÔNG DỤNG VƯỢT TRỘI CỦA GUUN UP MBP®

Đảm bảo cung cấp năng lượng Canxi đầy đủ cũng như các vitamin, khoáng chất cần thiết (Canxi sữa tương thích sinh học với cơ thể nên khả năng hấp thụ tối đa).
Thúc đẩy tế bào tạo xương, kích thích sản xuất Collagen giúp hấp thụ Canxi vào xương hiệu quả hơn
Điều tiết hoạt động quá mức của các tế bào hủy xương, ngăn hòa tan Canxi quá nhiều
Guun Up MBP® tạo ra nền tảng vững chắc cho quá trình tái tạo xương, giúp cho toàn bộ hệ xương phát triển khỏe mạnh.