“Vượt cạn” thành công, mẹ bầu đừng bỏ qua những thực phẩm sau

Trong ca sinh thường, cơn đau mà mẹ phải chịu đựng được ví như sự đau đớn của việc bị gãy 20 cái xương sườn. Tuy nhiên, đừng vì thế mà lo sợ mẹ nhé! Bên cạnh việc tìm hiểu trước các thông tin cần thiết về quá trình sinh, cũng như là chọn trước một bệnh viện uy tín, sữa Golden milk  khuyến khích các mẹ bổ sung thêm những thực phẩm sau vào các bữa ăn khi ngày “vỡ chum” đang đến gần.

Dưới đây là một số thực phẩm mẹ không thể bỏ qua nếu muốn “vượt cạn” thành công và dễ dàng nhé:

1. Mè đen:

Mè đen được coi là một thực phẩm bổ dưỡng cổ truyền, chứa nhiều protein, dầu, vitamin E, axit folic, tốt cho sức khỏe, làm đẹp da, bổ máu,… đặc biệt là kích thích quá trình sinh nở dễ dàng hơn.

Mẹ có thể dùng vừng đen rang, giã nhỏ rồi pha với nước uống hoặc nấu chè mè đen, sắn dây và đường phèn để sử dụng trong những tuần cuối của thai kỳ.

Thực phẩm mẹ nên ăn để dễ dàng sinh đẻ

2. Rau lang:

Rau lang chắc hẳn không hề xa lạ gì với các mẹ. Rau lang có tác dụng nhuận tràng, tránh tình trạng táo bón sau sinh của mẹ. Đến giai đoạn 3 tháng cuối trước ngày “vỡ chum”, mẹ nên tích cực ăn rau lang để cổ tử cung mở nhanh hơn.

3. Tía tô:

Mẹ muốn sinh nhanh, sinh dễ thì đừng quên sắc nước lá tía tô trước khi đến bệnh viện, và uống ngay khi bụng bắt đầu gò hoặc ra ối. Lấy 50g lá tía tô, sắc lấy nước sẽ giúp cổ tử cung mở nhanh chóng hơn.

4. Cà tím:

Theo bài thuốc cổ truyền dân gian, mẹ nên ăn cà tím vào cuối thai kì để cổ tử cung giãn nở tốt hơn, giúp ca sinh nở diễn ra nhanh chóng, dễ dàng.

“Vượt cạn” thành công, mẹ bầu đừng bỏ qua những thực phẩm sau

5. Dứa:

Dứa chứa nhiều bromelain giúp tử cung mềm hơn, góp phần để mẹ bầu chuyển dạ dễ dàng và giảm thiểu những đau đớn trong suốt quá trình sinh nở. Những tuần cuối của thai kì, các bác sĩ thường khuyên bà bầu uống nước ép dứa, ăn các món chế biến từ dứa… Cách này sẽ giúp mẹ bầu chuyển dạ nhẹ nhàng hơn.

Ngoài ra, Sữa óc chó Golden Milk là một dòng sữa hạt cũng là một lựa chọn tốt cho mẹ sử dưng như một sữa cho bà bầu trong giai đoạn cuối thai kỳ. Sữa hạt Hàn Quốc này là sự kết hợp hoàn hảo của nhiều loại hạt dinh dưỡng như: hạt óc chó, hạnh nhân, đậu đen, đậu nành, đậu phộng…theo công thức đặc biệt nhất của các chuyên gia dinh dưỡng Hàn Quốc. Với hàm lượng dinh dưỡng cao, sữa Golden Milk sẽ mang lại cho mẹ một sức khỏe tốt để “vượt cạn”. Các mẹ đừng quên bổ sung 2 hộp/ngày cho mẹ khỏe – bé thông minh nhé!

Xem thêm về sữa Óc chó Golden Milk TẠI ĐÂY

Fanpage: https://www.facebook.com/GoldenMilk.vn/

Điện thoại: 0243.513.4029

Thẻ:, , , , ,